Гостевая книга

Добавление комментария



Введите цифры и русские буквы


Мега-секретный код



 
Spider
№ 5160  04 июня, 19:17
Продаю новую ненадёванную юбочку для каяка. Вот такую - http://narod.ru/disk/45883914001/katalog2012.pdf , страница каталога 35, модель T4 (kevlar). Талия 80 см. Цена производителя по каталогу http://triton-ltd.ru/uploaded/download/priceNEW01032013.xls = 4000р, я продаю за 2000р. На Тигровую в выходные привезу, кому интересно - смогут примерить.
Алла Кравец
№ 5159  04 июня, 15:24
А мне вот нравится раскладка (если мясо и сало из неё исключить:). Ну а если серьёзно, товарищ завпрод, у меня предложение - карамель на перекусах заменить на ирис, он вкуснее, по-моему. Я имею в виду не твёрдые конфетки-ириски, а ирис весовой. Ну это так, лишь пожелание.
Цой
№ 5158  04 июня, 12:18
Затупил что-то, не вписал.
coansea@gmail.com
Кузнецов
№ 5157  04 июня, 11:34
>пишите мне на почту)

Андрей, ты, конечно, популярный человек, но не все помнят твою почту наизусть ;)
Цой
№ 5156  04 июня, 10:17
Привет каякерам, возле Арса есть отличное место для рампы, нужно сделать небольшой кикер и можно прыгать, кто хочет поучаствовать после 20 июня?)

пишите мне на почту)

http://vk.com/id45218049?z=photo45218049_305161592%2Fwall45218049_3558
psriver
№ 5155  04 июня, 09:03
Нет Григорьич, это я про то, что высказал наше мнение. А верное оно или нет, судить тому, кто будет употреблять кукурузную кашу)) Удачной охоты и семь футов под килем!
Шеф
№ 5154  04 июня, 08:07
Нет, Саша, это он про то, что его мнение - единственно верное. Приняли к сведению.
as
№ 5153  04 июня, 06:04
Серега тебе то что? Тебе то там не питаться.
psriver
№ 5152  04 июня, 05:44
Григорьич, слова "лохи" по этому поводу никто не употреблял. Попрошу и в данном контексте не выражаться типа "визги" и т.д. История про сало с иноземной альпинисткой по данному обсуждению, думаю, неуместно. Всё таки несколько разные у нас увлечения, и соответственно рационы. Скажу проще, у нас, да и не только у нас, молочки в раскладках нет по определению, ни одного дня! И что бы вы туда не кидали (в молочку), так сказать, для доп. калорий, всё это НИ О ЧЁМ! Но на вкус и цвет товарищей нет. Кому то нужен хлеб, а кому и сухари на ура. Единственно, мой совет по той раскладке, если уж и закладываете молочку, то никак не кукурузную кашу. Самая бесполезная жижка...
Шеф
№ 5151  04 июня, 05:11
Нравятся мне эти безаппеляционные заявления! Либо так- либо вы все лохи! Вроде визга западных альпинистов, что на высоте жиры не усваиваются. Все орали хором, особенно одна специалист по питанию доктор наук, альпинистка.
Потом попала на Памир и хавала сало за милую душу, удивлялась. Кончилось тем, что сало оправдали.
В "Сплаве" утренняя молочка достаточно популярна, если без экстремизма. Да, у стариков, вроде меня, молоко уже не переваривается.
"Отдельно себе" - это про вегетарианцев.
Про "15-20 минут и голодный" - позвони, я поясню причины.
psriver
№ 5150  04 июня, 04:53
Оля, это не только твоё мнение, по части молочки. Вообще молочка - НИ О ЧЁМ!!! Если её кто и употребляет, отдельно себе делает. Завтрак должен быть существенным. После 15-20 мин на воде (после молочки) ты уже голодный. Не насилуйте себя ребята...
Шеф
№ 5149  04 июня, 03:26
Я не хочу овсянку. Лучше вместо нее картошка с тушенкой.
Вы про дорогу на Акишму читали?
В Четверг - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ СБОР идущих на Акишму. С 18 до 19 по харчам, с 19 - по спасам.
as
№ 5148  04 июня, 00:58
Информация из Софийска: на Акишму дорогу размыло.Где точно не знаю. Готовте ноги.
Spider
№ 5147  03 июня, 17:45
Шеф - основная часть тренировки будет не на пороге, в выше - на шивере. Чтобы палатки не таскать на горбу, а поставить у машин.

Я приеду в субботу на один день. Привезу один катамаран, морковку, спасик. Могу оставить это всё тем, кто там останется на второй день. Вечером в субботу прямо с Тигровой планирую валить в Арсеньев.
степано_в
№ 5146  03 июня, 16:36
цикл - 6 дней. три молочки - нормально. если в молочку закидывать полпайки утреннего сахара - по калорийности будет достаточно
Бачило Ольга
№ 5145  03 июня, 15:55
Дима,я хоть на Акишму и не иду, но посоветовала бы тебе поставить меньше молочной каши, хотя бы 3 дня из 5 не молочки. На мой взгляд завтрак должен быть более существенным, но это только мое мнение.
Коренев
№ 5144  03 июня, 14:28
Вот предварительное меню на Акишму, которое будем обсуждать в четверг.
1.Завтрак – манка+сухофрукты
Обед – борщ
Перекус – сало, карамель
Ужин – макароны с тушенкой
2.Завтрак – кукурузная каша+сухофрукты
Обед – суп сайровый
Перекус – колбаса, халва
Ужин – гречка с тушенкой
3. Завтрак – макароны с сыром
Обед – суп гречневый с мясом ципленка
Перекус – сыр, сникерс
Ужин – картошка с соевым мясом
4.Завтрак – овсянка+сухофрукты
Обед – борщ
Перекус – колбаса, карамель
Ужин – рис с тушенкой
5.Завтрак – каша молоч. Рисовая+сухофр.
Обед – суп макароны с тушенкой
Перекус – сыр, сникерс
Ужин – картошка+соевое мясо
6.Завтрак – макароны с сыром
Обед – суп с мясом ципленка с вермишелью
Перекус – сало, козинак
Ужин – крупа пшенич. с тушенкой
степано_в
№ 5143  03 июня, 11:18
помню на струнах, на шаморе, то ли джерик, то ли торпеда была тогда, волну ловили, серфили. в оконцове волна нас с витюхой рыжовым через нос положила. оксанка потом с фингалом ходила - с чайкой говорит столкнулась. я в осадок выпал. потом выяснилось - это был птица. так они и познакомились. причем все одинаково заканчивали тогда - кувырком через нос.
Шеф
№ 5142  03 июня, 03:04
Напоминаю, на 8-9 июня, назначена тренировка по спасам на Тигровой. На пороге. Быть нужно. В четверг - теория по спасам. В клубе.
По раскладке разговор с 18 до 19 часов.
Катамараны нужно в порядок приводить. Многие шить нужно и клеить швы оболочки.
Коренев
№ 5141  03 июня, 01:25
Тем, кто идет на Акишму - в четверг обсуждаем раскладку.После возражения не принимаются =)